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Tests physiques Techniques policières et AEC Intervention en milieu carcéral

4 tests à effectuer

Les prochains tests physiques auront lieu en mars 2023 (date à confirmer) pour l’admission à la session Automne 2023 en Techniques policières et à l’AEC en Intervention en milieu carcéral.

Pour le processus de sélection, les candidats auront 4 tests à effectuer :

  • Test Léger-Lambert
  • Saut en longueur sans élan
  • Tractions (pull-ups)
  • Développé-couché (bench press)

 

Regarde les vidéos ci-dessous afin de pouvoir te préparer adéquatement.

Suite à ces tests, les candidats sélectionnés en Techniques policières seront convoqués à une entrevue.

Test Léger-Lambert

Ceci est une évaluation de la capacité aérobique. Le candidat devra effectuer un test de course comportant des allers-retours entre deux lignes distancées de 20 mètres.

Saut en longueur

Ceci est une évaluation de la puissance des membres inférieurs. Les candidats doivent sauter le plus loin possible, sans élan.

Tractions (pull-up)

Ceci est une évaluation de la force des membres supérieurs. Les candidats doivent effectuer le plus de tractions possible.

Développé couché (bench press)

Ceci est une évaluation de la force des membres supérieurs. Les candidats doivent soulever une charge prédéterminée le plus de fois possible.

Femmes : 75 lbs (incluant la barre)

Hommes : 135 lbs (incluant la barre)